Exercicis / Sistemes (2022)

Juego ataque Infantil-Cadete

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Ataque Dragon Force: rombo + cross pick

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Ataque contra zona 2-3 para equipos cadetes y juniors

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Spacing 4c0, distribución, dividir y pasar a la esquina, finalizar en 2c2

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Ejercicio entrenamiento defensivo. 3 contra 3 flash defensivo

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5 formas de atacar la defensa fondo o ice en el pick and roll

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Ejercicios de superioridad en toda la pista

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Un saque de banda para aplicar contra defensas zonales

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Tarea para trabajar 2c2 +3c2 +3c3

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Ejercicios de Técnica Individual (Dejan Cikic )

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Penetrar y doblar dos veces, desmarques y finalización con tiro o entrada

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Ejercicio de Trabajo de bloqueos encadenados desde el 3c3 (ataque y defensa)

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Servicio de banda desde tres posiciones a menos de cinco segundos

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Drills. Ejercicios de ataque exterior: 1×0 y 2×0

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Rueda técnico - táctica

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Ejercicio de contraataque para buscar el trailer (jugador/a remolque)

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Juego en transición: propuesta de Óscar Quintana y variantes

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Ejercicio 3x3 Lateral Táctico Colectivo

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Ejercicios de construcción de contraataque con más de dos jugadores

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Ejercicios de Lanzamiento

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3c3 “Sherman”

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