Juego Capitanes y Marineros para Minibasket
Ejercicio publicado en la página quebaloncesto en febrero de 2013
El juego capitanes y marineros para minibasket es un ejercicio enfocado a aumentar el manejo de balón mediante la introducción de un pequeño elemento de competitividad.
Objetivo del Juego Capitanes y Marineros para Minibasket
- Mejorar el manejo de pelota.
- Introducir cambios de mano en el bote.
- Sentar las bases de la entrada a canasta.
Contenidos del Juego Capitanes y Marineros para Minibasket
- El desarrollo del ejercicio permite a los jugadores elegir qué opción de ataque quieren llevar a cabo mientras que el adversario debe anteponerse al atacante y hacer correctamente la entrada a canasta. De esta forma, no sólo deben estar pendientes del bote, sino también del comportamiento del rival.
- Una de las opciones es realizar un cambio de mano en el bote y hacer la entrada a canasta, así se favorece que desarrollen un buen manejo con las dos manos, y no siempre con la de control natural.
- Al realizar las entradas a canasta reiteradamente, el entrenador debe ir corrigiendo los fallos que pueda haber, y fijar los conceptos de la mecánica.
Material necesario para el Juego “Capitanes y Marineros” para Minibasket
Se necesitan 2-4 pelotas, 4 conos y una cesta.
Se puede recurrir a aros para señalar las zonas donde deben dar los pasos de la entrada a canasta.
Desarrollo del Juego “Capitanes y Marineros” para Minibasket
Se separa a los jugadores en 2 equipos, al azar uno de los equipos será considerado el de Capitanes, y el otro equipo estará constituido por los marineros. Los capitanes serán los que mandan y los marineros tendrán que realizar la misma acción que ejecuten los capitanes.
Se colocan los cuatro conos en la línea del medio campo, de 2 en 2 y separados entre ellos 1 metro, frente a la fila de los jugadores que están situados en el fondo del campo.
Se explican las diferentes opciones que puede hacer el jugador, una vez salga botando de la línea de fondo:
- Continuar en línea recta y realizar una entrada
Opción 1: Entrada a canasta.
- Continuar en línea recta hasta el cono y hacer un cambio de mano en el bote y seguir hasta entrar a canasta con la mano cambiada
Opción 2: Cambio de mano y entrada a canasta.
- Llegar botando hasta el cono y realizar un cambio de dirección, de forma que se haga la entrada a la canasta más cercana a la fila de jugadores.
Opción 3: Cambio de dirección y entrada a canasta
Una vez se ha entendido que se pueden realizar estas 3 variables, el elemento competitivo que presentábamos al principio aparece en escena. Los jugadores que pertenecen al equipo de marineros pueden “ascender” a capitanes si, realizando los mismos movimientos que el Capitán, consiguen hacer una entrada a canasta y encestar antes que él. Si lo consiguen, el jugador que pertenecía al equipo de los capitanes pasa al equipo de los marineros.
