Exercici de contraatac per buscar el tràiler (jugador/a remolc)
Article de l'entrenador Eduardo Burgos a la pàgina web entrenandobasket al març de 2016.
A tots els entrenadors ens encanta que els nostres equips corrin el contraatac, no en conec a un només que això no li agradi, però de vegades no acabem de treure suc a totes les possibilitats que aquesta faceta del joc comporta, limitant-nos gairebé exclusivament que culminin els jugadors per banda (generalment escortes i alers), l'acció del base gairebé sempre la limitem al fet que sigui el passador davant de la finalització definitiva i no pensem massa que ell mateix pugui culminar la jugada, però quin paper tenen els pivots als contraatacs i arribades en transició?, ho treballem als entrenaments perquè després es porti a la pràctica?
CONTRAATAC PER A UN TRAILER
Doncs bé l'exercici que us presento tracta precisament d'entrenar el contraatac buscant els nostres tràilers també anomenats homes remolcs o dones remolcs (que no s'enfadi ningú ja que avui celebrem el Dia Internacional de la Dona).
Si ens fixem al gràfic observem la mecànica d'aquest exercici d'entrenament, s'inicia amb dues files de jugadors col·locats al mig del camp, una fila amb pilota i una altra sense pilota.
Començarà l'exercici una parella de jugadors, al diagrama apreciem com el jugador nº1 passa la pilota al jugador nº2, aquest jugador penetra a cistella i el jugador nº1 agafarà el rebot.
A continuació el jugador nº2 després de penetrar corre a l'altra banda on rebrà la passada del jugador nº1 després d'agafar aquest el rebot.
El jugador nº2 es desplaça botant la pilota per banda fins que arriba més o menys a l'alçada del tir lliure i el jugador nº1 corre pel centre de tràiler (jugador/a remolc), en arribar a la línia de triples aproximadament rebrà el passi de tornada del jugador nº2, el jugador nº1.
El jugador que realitzi la tasca de tràiler pot llençar en suspensió de dos o de tres, penetrar a cistella i fins i tot en una situació hipotètica de partit podria distribuir i canviar la pilota de costat. Després d'aquesta finalització la rotació es fa simplement canviant els rols dels jugadors, és a dir el jugador nº1 després de llençar es va directament darrere del jugador nº8 i el jugador nº2 després de capturar el rebot es va botant i es col·loca darrere del jugador nº7.
Per acabar dir que aquest exercici és convenient fer-ho pels dos laterals del camp i que tots els jugadors passin per tots els llocs, siguin pivots, bases o alers.
