5 exercicis per ensenyar basquetbol a nens petits

Publicat  7 de gener de 2018. 11.14 hores

Article publicat per Melanie Williamson

Ensenyar als nens petits a jugar a bàsquet pot ser un procés difícil. Cal començar per explicar el joc i després ensenyar les habilitats bàsiques necessàries. Quan els nens aprenen a jugar, es tracta més sobre el control de la pilota i recordar les regles que sobre les estratègies d'aprenentatge. És important mantenir sempre en ment l'edat i el nivell de desenvolupament que té el nen i no permetre que l'amor de guanyar guiï els seus esforços. Els nens petits aprenen a velocitats diferents, pel que és important practicar totes les habilitats bàsiques cop i un altre fins que tothom se senti còmode.

Instruccions

Com ensenyar-los a jugar a bàsquet als nens petits

9ec5addc67447038d196a2fc30522c2d XL jugantper lavida

1. Expliqueu-als nens els fonaments del bàsquet. Ells han d'entendre que cada equip té cinc jugadors alhora al camp. Hi ha dos defenses, dos davanters i un centre. Quan es juga en la defensa, es poden fer dos tipus de defenses. Una és la marca home a home, que vol dir que cada jugador es quedarà amb un jugador de l'altre equip i tractarà d'evitar que anoti un gol. L'altra és jugar amb defensa zonal, que és quan cada jugador se li dóna una zona de la pista per defensar. No se'ls permet tocar als jugadors de l'altre equip. No se'ls permet córrer sense rebotar la pilota i, una vegada que creuen la línia central, no se'ls permet creuar de nou cap enrere. Aquestes són totes les coses que els nens han de comprendre abans d'entrar efectivament a la pista a jugar bàsquet.

2. Demostra als nens com botar la pilota. Expliqueu-los que si es colpeja la pilota cap avall amb la seva mà, rebotarà novament fins a la seva mà. Dona a cada nen una pilota de bàsquet i fes-los practicar botar la pilota en el lloc. Observa a cada nen i ajuda'ls quan sigui necessari fer-ho.

3. Digues-li als nens que caminen cap endavant en línia recta mentre reboten la pilota. Demaneu-los que vagin de poc amb l'objectiu que arribin d'un costat del gimnàs fins a l'altre sense perdre el control de la pilota. Una vegada que el nen perd el control, has encoratjar-a començar de nou i seguir intentant-ho. Quan els nens arribin a l'altre costat del gimnàs, demana'ls que que donin la volta i piquin la pilota cap enrere. Fes-los fer aquest exercici diverses vegades fins que tinguin una idea de com botar la pilota mentre caminen.

4. Separa els nens en dos grups per fer que s'aturin a uns 1,5 m. de distància l'un de l'altre. Han d'estar un davant l'altre i cada un dels parells de nens ha de tenir una pilota. Mostra'ls com passar-se la pilota i agafar dit passi. Demaneu-los que practiquin les passades i les atrapades de la pilota entre ells. Recorda'ls que han de mantenir les seves mans al davant de si mateixos i que han d'apuntar cap al pit de l'altra persona quan facin la passada.

5. Demostra'ls als nens com fer un tir al cèrcol. Quan ho facis, assegura't de fer servir el tauler. Expliqueu-als nens com poden usar el tauler per fer rebotar la pilota i que ingressi a la xarxa. Després col·loca en fila a tots els nens i fes que facin torns per llançar la pilota en la cistella. Si tens a disposició per a utilitzar una pista sencera de bàsquet, divideix els nens en dos grups per fer aquest exercici, amb un adult a cada extrem per oferir-los ajuda i assessorament quan ho necessitin.

Suggeriments:

La clau per a l'ensenyament d'habilitats de bàsquet és la repetició. Com més practiqui el nen botar la pilota i els tirs a cistella, serà molt millor jugant.

Intenta no ser massa dur amb els nens petits, ja que tendeixen a aprendre millor amb l'estímul a diferència de la disciplina.

caeuzh-CNnlenfrgldeites

Pàgines Web

 

Novena edició de la Copa SCG amb una absència voluntària

La novena edició de la Copa SCG, organitzada per www.territoribc.com i els clubs colomencs, i amb la col·laboració directe del Consell Esportiu Escolar del Barcelonès Nord, tindrà la participació de tots els clubs colomencs menys un d’ells, que ha comunicat que no participarà en la Copa SCG d’enguany.

ADE Fuster, Bàsquet Neus, CB Santa Coloma i Gramenet BC, confirmen la seva participació i ha estat Bàsquet Draft Gramenet el que, a mitjans de juliol, ha confirmat que no participaria en aquesta edició.

logocopascgnew

La propera edició, doncs, amb el Consell Esportiu Escolar del Barcelonès Nord, com co-col·laborador, com ja ha fet a les darreres 4 edicions, i que també aportarà l’arbitratge en totes les categories del torneig.

 

Tània Pérez, jugarà amb el campió de Polònia

Finalment serà a l’Sleza Wroclaw, el campió de la Lliga de Polònia, el destí de Tània Pérez per a la propera temporada.

El club polonès ho feia oficial ahir després de un temps ja d’acord amb la jugadora colomenca que signarà per una temporada, la 2017-2018. L’Sleza Wroclak es l’actual campió de Polònia i per tant jugarà la propera temporada l’Eurocup, el que farà a Tània compartir l’honor amb Ana Maria Moreno, de ser les úniques jugadores colomenques que han participat en competició europea.

tperez Regeneracom Sports

Aquesta serà la segona experiència en l’estranger de Tània, que ja va participar fa dues temporades, en la Superlliga Argentina, on va ser sotscampiona, en les files del CD Berazategui, i on també va participar en algunes jornades de la Liga Sudamericana.

 

 

Objectiu: Recuperar les prèvies

Des de www.territoribc.com és ferma la idea de recuperar les prèvies en els derbis colomencs tal i com en aquesta mateixa pàgina web es feia en anteriors temporades, de fet es recupera en la imatge d'aquest article un dels molts anagrames que donaven vida a les prèvies, amb el encapçalament de "1x1".

logoderbicolomenccbscavsbna

I es que a partir d’aquest més de març arriben dos mesos amb força activitat per el que fa als partits oficials entre equips colomencs i que necessiten tenir la atenció correcte, ja que fins a vuit partits de sana rivalitat esportiva ciutadana tindran lloc en el basquetbol de Santa Coloma, sempre i quan no es modifiquin les dades posteriorment.