Exercici treball defensiu, i ofensiu sobre línia de passi i servei de fons.

Publicat  13 de novembre de 2017. 11.04 hores

Article publicat per Alex Senra a la pàgina web jgbasket

En categories de formació, Quants problemes ens trobem a l'hora de treballar amb els nostres jugadors aspectes relacionats amb la sacada de fons?. I no només parlem de detalls en el pla defensiu, sinó també en l'ofensiu. És complicat de vegades llegir bé les situacions, i prendre una bona decisió, a través d'un esquema simple d'exercici, podrem centrar-nos en aquests detalls que tenim a la nostra planificació, i que volem transmetre als nostres jugadors.

ejercicio 1x1 linea pase01 576x612

ejercicio 1x1 linea pase02 576x612

Podem fer l'exercici mitjançant trios, un jugador se situarà en línia de fons, mentre que els altres dos han d'assumir el paper de atacant, i defensor. Com a idea general, demanarem a l'atacant que la seva recepció sigui a l'interior de la zona delimitada pels cons, i un cop completada aquesta recepció, tracti d'arribar a la línia de mig camp mitjançant pot. També a manera general, indicarem al defensor l'obligació que té de dificultar al màxim l'entrada de pilota en joc, i una vegada que això es produeixi s'haurà de realitzar una forta defensa sobre pilota fins a mig camp.

ejercicio 1x1 linea pase04 576x612

Ja de per si, pot resultar un exercici interessant, però la nostra tasca com a entrenadors és aportar una sèrie de detalls que enriqueixin més aquest treball. Aquestes indicacions hauran sempre d'estar d'acord a la nostra planificació, i relacionades amb el nivell dels nostres jugadors. Millor anar pas a pas, amb pocs detalls, que saturar i que al final la feina sigui improductiu.

Per l'atacant, (al treballar en quart de camp mostrarem diferents anotacions en el mateix diagrama) molts jugadors tenen el mal costum de realitzar talls per rebre en zones molt properes a línia de fons, i en els cantons del camp. És un error que en la majoria de les ocasions incita a la defensa a realitzar bones situacions de 2 × 1, generalment amb èxit. Demanarem al jugador que eviti aquestes zones, l'ideal seria poder realitzar la recepció prop de l'altura de la prolongació de tirs lliures, més espai = més visió.

Un altre detall interessant seria el d'evitar que l'atacant de mogui amunt i avall sense un sentit clar, i al mateix ritme. Economitzar esforços és important, i sempre que la defensa ho permeti (defensor a la mateixa altura que l'atacant) és més efectiu portar al defensor a l'altura de la perpendicular amb la pilota fixant la seva posició per des d'aquesta posició realitzar un canvi de ritme, ja amb l'avantatge d'haver aconseguit guanyar la posició, i millorar línies de passada.

ejercicio 1x1 linea pase03 576x612

Les dues últimes idees que anem aportar són referents a la recepció, i és que sempre que es pugui és recomanable que es produeixi en situacions de moviment, i de cara al cèrcol on anem atacar, evitant rebre d'esquena, i en estàtic. És una bona forma de llançar ja a l'atac, i podem evitar algun tipus de sorpresa que ens plantegi la defensa. La primera i clàssica idea serà la de treure de la perpendicular de pilota al defensor, fixar-lo en banda, per a continuació canviar de ritme tallant davant seu i envaint de nou aquesta perpendicular amb la posició guanyada, i alliberats de mans que dificultin la línia de passi. Podem trobar-nos amb la defensa per davant, en aquest cas, paciència, cercar la perpendicular, i fixar al defensor portant cap línia de fons per després canviar de ritme i buscar passi bombejat que permeti aquesta recepció en moviment.

Per a la defensa, aquí podem jugar amb el mateix exercici en si, que exigeix ​​la recepció en una zona delimitada. Des orientar la recepció cap a banda, negant talls al centre, fins a una defensa espatlla a espatlla, que no tres quarts, l'objectiu serà el de tractar d'anticipar-se la línia de passada. Finalment, podem col·locar-nos per davant si és que la nostra pressió exigeix ​​aquest tipus de defensa, sempre que la nostra activitat de braços sigui alta, encara que sigui per fer dubtar al passador. O podem optar per una col·locació per darrere, obligant a l'atacant a una recepció per sota de prolongació de tirs lliures, en estàtic i d'esquena, per un cop ficat pilota en joc realitzar una agressiva pressió sobre pot.

Opcions com veiem hi ha moltes per enriquir aquest exercici, ara bé, hem d'exigir a tots dos jugadors el 100% d'intensitat en l'execució de l'exercici, i és que si una de les parts baixa el seu nivell, probablement tots dos no facin un bon treball. Hem de forçar situacions, i nivells d'intensitat semblants a les dels partits.

 

 

caeuzh-CNnlenfrgldeites

Pàgines Web

 

Novena edició de la Copa SCG amb una absència voluntària

La novena edició de la Copa SCG, organitzada per www.territoribc.com i els clubs colomencs, i amb la col·laboració directe del Consell Esportiu Escolar del Barcelonès Nord, tindrà la participació de tots els clubs colomencs menys un d’ells, que ha comunicat que no participarà en la Copa SCG d’enguany.

ADE Fuster, Bàsquet Neus, CB Santa Coloma i Gramenet BC, confirmen la seva participació i ha estat Bàsquet Draft Gramenet el que, a mitjans de juliol, ha confirmat que no participaria en aquesta edició.

logocopascgnew

La propera edició, doncs, amb el Consell Esportiu Escolar del Barcelonès Nord, com co-col·laborador, com ja ha fet a les darreres 4 edicions, i que també aportarà l’arbitratge en totes les categories del torneig.

 

Tània Pérez, jugarà amb el campió de Polònia

Finalment serà a l’Sleza Wroclaw, el campió de la Lliga de Polònia, el destí de Tània Pérez per a la propera temporada.

El club polonès ho feia oficial ahir després de un temps ja d’acord amb la jugadora colomenca que signarà per una temporada, la 2017-2018. L’Sleza Wroclak es l’actual campió de Polònia i per tant jugarà la propera temporada l’Eurocup, el que farà a Tània compartir l’honor amb Ana Maria Moreno, de ser les úniques jugadores colomenques que han participat en competició europea.

tperez Regeneracom Sports

Aquesta serà la segona experiència en l’estranger de Tània, que ja va participar fa dues temporades, en la Superlliga Argentina, on va ser sotscampiona, en les files del CD Berazategui, i on també va participar en algunes jornades de la Liga Sudamericana.

 

 

Objectiu: Recuperar les prèvies

Des de www.territoribc.com és ferma la idea de recuperar les prèvies en els derbis colomencs tal i com en aquesta mateixa pàgina web es feia en anteriors temporades, de fet es recupera en la imatge d'aquest article un dels molts anagrames que donaven vida a les prèvies, amb el encapçalament de "1x1".

logoderbicolomenccbscavsbna

I es que a partir d’aquest més de març arriben dos mesos amb força activitat per el que fa als partits oficials entre equips colomencs i que necessiten tenir la atenció correcte, ja que fins a vuit partits de sana rivalitat esportiva ciutadana tindran lloc en el basquetbol de Santa Coloma, sempre i quan no es modifiquin les dades posteriorment.